问：我做题时老是注意力不集中，怎么办？
- 答：多一个人呆着,静一静!
然后就是找个很平常的小事做! - 答：这个很简单的，只要多多放松下心情，做作业时候累了就休息，不要过于勉强自己。还有就是平时做作业时要多留心下经常马虎的地方，下次做到这个地方的时候稍微注意点，应该就可以了。当然，提高自信也是很重要的，无论什麽时候都要相信自己哦！相信你一定能行的！
- 答：注链槐意力不集中该棚汪友怎么办陵旁
- 答：马虎大意！
强化训练！ - 答：中医的最高境界是养生，野早养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中滑源士养气，上士养心。看一个人也是颂让雀一样，观相不如观气，观气不如观心。——安神清脑方剂
- 答：1、明确目的任务。
对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。
2、克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外。
3、做好计划
把需要完成的作业计划好，什么时间做什么作业。不要把太多的时间放在一个作业上面，这样很容易产生疲劳，效率也很低。计划好，一个一个专心完成。
4、深呼吸
这个时当学习了一段时间以后，有些朋友就会感觉有点坐不住了，心思也不再学习上了。候可以尝试深呼吸，让自己的心情平静下来，稳定情绪。
做提前安排事项
1、做好准备
在作业之前，可以先让身体，大脑做一个准备。让大脑先从之前的事情中平静下来，这样才不会干扰到接下来要做的事情。集中注意力，高效的完成作业。
2、养成习惯
养成一个好习惯对于做任何事情都是非常重要的，比如在开始做作业之前可以做一些小事情来提醒，来帮助自己集中注意力。让自己在写作业的过程中非常的高效。
问：孩子写作业老是集中不了注意力，有什么好方法解决？
- 答：解决孩子注意力不集中问题，可以试试下面的这5个方法：
1、让孩子保持一个良好的睡眠。晚上不要熬夜，中午适当睡会儿午觉。如果孩子经常上课或者做作业时打瞌睡的话，就需要特别注意这一点了。
2、教孩子学会明确任务，有计划地学习。你可以帮助孩子给接下来要做的事列一个任务清单，一共要完成几件事，并预估要完成的时间。这可以让大脑更加重视，提前做好准备。此外，明确了任务和时间：即便任务中被打断，也可以调整步伐快速继续任务；即便是零碎时间，也能就基空任务的某一个步骤环节，快速进入专注状态。
3、教孩子学会切换任务。不想做这件事，那就去待办任务清单中挑选一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐。比如不想学数学孝锋察了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等等。
4、教孩子学会休息和调整。休息是为了更好地完成任务。当发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让注意力再次集中起来。另外也可以试试“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息巧茄”，速读部分的“舒尔特表、整体感知”，记忆部分的“点选数字”等练习，这些都可以练习集中注意力，练习不枯燥，孩子应该不会排斥，可以试试。
5、管理好声音、光线、环境。首先，安静是较为有益的工作和学习环境；其次，明亮的房间比光线较暗的房间，更容易助人们进入专注状态；其三，保持干净整洁的工作、学习空间，无形中可以帮我们更好地集中注意力。 - 答：俗话说，兴趣是孩袜皮子最好的老师。要枣好埋想孩子搞好学习，首先就凳蚂要培养孩子对学习的兴趣，让孩子主动去了解、吸收知识。
- 答：把孩子的手机和游戏机收上去，明确告诉他只有写完作业才可以玩，严厉的要谈游郑求孩子好好学习，不含颂要磨枣心软，控制他们的上网时间。
- 答：要看小孩子不集中注意力是在干什么，把他的注意力转移到学习上就可以了。循序引进不能急于求成。
问：孩子不能静下心写作业，学习有惰性，缺乏自我控制能力怎么办？
- 答：学习习惯的养成不是一蹴而就的，需要从小培养，孩子小的时候就要有意识地引导他用心做事情，当然孩子小的时候没有耐性对一个事物持续的关注能力不足，如果家长不加以引导孩子很大程度上会养成三心二意的习惯，慢慢的孩子大了就不能专注地写作业。
孩子不能静下心写作业，首先看下孩子学习是否有一个安静良好的学习环境，然后在安静的环境不能静心学习，孩子没有养成自律的习惯。我觉得这个需要针对性的训练提高专注力养成自律的好习惯。
给孩子创造一个安静良好的学习氛围和环境
孩子回家做作业要保持安静，可以在书房做作业，父母在孩子做作业的时候尽量不要看手机或者电视。这些会分散和影响孩子的注意力。父母在家里是孩子的榜样，父母学习型的，爱学习，在这样的氛围中能无形地给孩子树立了良好的榜样。
孩子写作业可以给孩子建立时间表，对应的时间段做对应的事情
语文，数学，英语各科作业规定完成时间，以及休息时间培养娃的时间观念。这个写作业计划可以和孩子一起讨论制定，制定好后严格执行。父母在这个过程起到监督作用，期间给娃一些鼓励和激励可以是物或源歼质和精神上的，日积月累时间长后娃自己就会逐步养成作息习惯。
培养和激发孩子对学习的兴趣
孩子平时的学习中做的好的父母要及时给予衫冲鼓励和表扬，父母多买一些相关的书，数学益智类知识竞答，多带孩子参加一些益智活动或竞赛，提裂源高孩子对知识的探索和好奇心。
学习和生活中自己的事情尽量让他自己做并对自己的事情负责，做自己事情的主人
这个可以从小事做起，培养他学习和作业是自己的事情，不能有惰性。当他有责任感后，他对自己的作业还有学习都会用心专心去做。 - 答：家长需要强化孩子的时间观念，提高孩子的扰团自控能力，要给睁雀孩子制定一个相应的规则，让孩子在规定的时间内完成作业，如果没悉李早有完成就要给孩子惩罚。
- 答：应该想办法提高孩子的自控能力，这样才可以让孩子的学习上涨，让孩子有个好习惯。
- 答：家长一定要和孩子沟通，要让孩子有自我控制的能力，一定要培养孩子的专注力，告诉孩子的学习的重要性。
- 答：家长要控制孩子的自我控制能力，给孩子做一些控制自我能力的游戏，让孩子慢慢学会控制。
